Goldentime

  1. Ursprünglich sind wir davon ausgegangen, dass es aufgrund der aktuellen Situation nicht nötig wäre, explizit darauf hinzuweisen. Die vergangenen Tage haben leider gezeigt, die Unvernunft und Respektlosigkeit gegenüber der Gesundheit, auch anderer, sind einigen offensichtlich nicht wirklich wichtig.

    Aus diesem Grund gilt ab sofort bis auf Widerruf folgende, zusätzliche Regel.

    Jegliche Fragen und Hinweise zu noch aktiven Verrichtungsstätten, privat besuchbaren SDL's, Telefonnummern, Massagesalongs, H&H Angeboten und eventuell noch geschalteten Anzeigen werden kommentarlos entfernt.

    Zusätzlich bekommt der jeweile Autor ausreichend Gelegenheit, sich ausgiebig mit den gesetzlichen Regelungen vertraut zu machen.

    Dies allerdings ausserhalb unseres Forums.

    Wir danken für Euer Verständnis und hoffen, Ihr kommt alle gesund und unbeschadet durch die kommenden Wochen.
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abgetr. Diskussion Abnehmen leicht gemacht ...

Dieses Thema im Forum "Off Topic" wurde erstellt von Muscles, 3. April 2019.

  1. Muscles

    Muscles Sachse

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    Abnehmen funktioniert nur über die Ernährung. Beim Sport, wenn der Puls über 100 steigt, altersabhängig und vom Trainingszustand anhängig natürlich, und der Körper schwitzt, dann verliert man nur Wasser. Das ist beim ersten trinken sofort wieder drin. Man könnte noch, mit komplett salzfreier Ernährung, entwässern, was sogar gesund wäre. Sehr moderater Ausdauersport hilft Gewicht zu reduzieren, ab 1h Rad, laufen oder schwimmen. Die Bauchmuskeln müssen isometrisch trainiert werden. SitUps trainieren eher die Hüftbeuger, die Abdominalmuskeln unterstützen bei dieser Übung und führen daher zu einem Trainingseffekt eher nebenbei. Sorry für off Topic.

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    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 3. April 2019

  2. km-hl71

    km-hl71 Sachsenlegende

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  3. km-hl71

    km-hl71 Sachsenlegende

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    Zuletzt bearbeitet: 3. April 2019
  4. Balticseafan

    Balticseafan Sachsenlegende

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  5. Anni1709

    Anni1709 Anbieter/-in

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  6. km-hl71

    km-hl71 Sachsenlegende

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  7. DazedChild

    DazedChild Sachse

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  8. Balticseafan

    Balticseafan Sachsenlegende

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  9. Muscles

    Muscles Sachse

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  10. Intermammarius

    Intermammarius Undertaker Sachsenteam

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  11. km-hl71

    km-hl71 Sachsenlegende

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  12. km-hl71

    km-hl71 Sachsenlegende

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  13. Frank 86

    Frank 86 Gesperrt

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  14. km-hl71

    km-hl71 Sachsenlegende

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  15. Anni1709

    Anni1709 Anbieter/-in

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  16. Muscles

    Muscles Sachse

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